كيف تحافظ على أسنانك؟

الأسنان جزء بالغ الأهمية من جسمك ، فهي تعينك على سلامة النّطق وتساعدك في تناول الطّعام ، وتزيد وجهك جمالًا ، وهي جديرة بالعناية والرّعاية لذلك :

– عليك بفرشاة الأسنان لكّنها سلاحٌ إن لم تحسن استخدامه ساعدت به العدو ، وحرّك الفرشاة بشكل دائري ومن ثمّ إلى أعلى وإلى أسفل ، لتنظف أسنانك من الخارج . 

– حاول الإبتعاد ما أمكنك عن الأطعمة الحلوة المذاق ، والشوكولا لأنّ التّسوس سيهاجم أسنانك .

– تناول الجزر والتّفاح لأنهما الأفضل لأسنانك وأكثر من شرب الحليب أو مشتقاته لأنك بحاجة إلى أسنان سليمة طوال حياتك ، فلا تهمل العناية بها لتحفظ بصحة جيّدة وبسمة مشرقة .